「気持ち」を考える腹が立った時、その場できちんと言い返したい
「あの時ああ言われて、どうして言い返さず黙っていたんだろう」 「あの時のあの一言に、気の利いた言葉でガツンと返せばよかった！」 失礼なことを言われたり、マウンティングをされたりしても、リアルタイムで反応できず、あとから腹が立ってくる。 言い...
アンガーマネジメント
「気持ち」を考える
イベント吉村昇洋さんの講演会に行きました・マインドフルネスで心を整える
臨床心理士でもあり僧侶でもあり、NHK「きょうの料理」の精進料理でも人気の、吉村昇洋さんの講演会を聴いてきました。 テーマは「禅と臨床心理学に学ぶ 思春期の子どもの理解と親の“こころ”の整え方」です。 いま注目されている「マインドフルネス」...
「気持ち」を考える知ったかぶりをする人への対処法
私が中国留学の経験があったり、中華圏によく出張していたことを知ると、「よくあんなところに」というような反応をされることがありますが、そういう人はたいてい現地を訪れた経験もなく、中国への知識も生半可であるということが多いです。 このご時世なの...
「気持ち」を考える体調不良アピールをする人の心理は「心配されたい」から？
ちょっと前の記事ですが、この渡辺直美のコメントに「わかる！」と強くうなずきました。 体温計、点滴...渡辺直美「苦手な女子」は体調不良アピール女「何なのかなって思う」 - スポニチ Sponichi Annex タレントの渡辺直美（２９）が...